睡眠の改善で生産性アップ!
企業・団体向け睡眠改善サービス
社員の睡眠の質が悪いと一人当たり
年間32万円の生産性ダウン?

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イギリスでは、7時間以上睡眠を取っている人と生産性を比較した場合、睡眠時間が6〜7時間の人は1.5%低下し、6時間未満の人は2.4%低下したという研究結果があります*1。また経済産業省の調査によると、睡眠に問題がある場合とそうでない場合の生産性損失コストの差は、年間約32万円/⼈になると試算されています*2。このことから、健康経営®*3に睡眠改善が欠かせない要素となっています。
 
*1 「HR総研:健康経営に関する調査 報告」/*2 「Why Sleep Matters—The Economic Costs of Insufficient Sleep」(Marco Hafnerほか、2016年)/*3 「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。

「ねむりのあれこれ」は、睡眠改善を通じて
従業員の生産性を高めるとともに、疾病リスクの低下
にもつながる、一石二鳥の健康経営施策です。

「ねむりのあれこれ」の特徴

専門家による睡眠のパーソナルトレーニングで、
社員の睡眠改善をサポート
「ねむりのあれこれ」を導入いただいた企業・団体様では、
従業員の方に睡眠センサーをお配りし、睡眠データを
計測いただきます。取得したデータをもとに睡眠の
パーソナルトレーナーから具体的なアドバイスを行い、
睡眠改善をサポートします。
パーソナルトレーナーが伴走

プログラムに参加される従業員の方には、事前のアンケートの実施と14日間の現状計測期間を設け、その後に良い睡眠をとるための知識を醸成するセミナーを受講いただきます。

それから10週間、NTT PARAVITAに所属する睡眠改善インストラクター等の専門家がねむりのパーソナルトレーナーとして伴走。定期的な睡眠レポートの提供のほか、専門家による具体的なアドバイスを受けることができます。 

上記の他、メンタルヘルスケア、アスリート向けの睡眠改善プランなどカスタマイズ版などもご提供可能です。

貸し出しする睡眠センサー「Active Sleep Analyzer」
センサー設置イメージ
提供するレポート(一部)のイメージ
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「ねむりのあれこれ」
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睡眠改善で期待できる効果

睡眠負債の解消は業務における生産性向上と健康の維持・向上に
つながる施策であり、「ねむりのあれこれ」は、睡眠センサーと
睡眠のパーソナルトレーナーによるアドバイスで
従業員の睡眠改善をサポートし、睡眠負債の解消をめざします。

睡眠改善で期待できる効果の一例

  • 集中力の向上
  • 記憶力の向上
  • 感情抑制機能の向上
  • 高血圧、がん、II型糖尿病、抑うつ症状、認知症、心疾患発症等の疾病リスク上昇の予防
  • 死亡リスク、自殺リスク上昇の予防
  • ウイルス感染率上昇の予防
  • メタボ対策
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睡眠改善体験者様の声

20代 会社員 男性

夜中に起床した際に、再度眠れなくなる理由が「時間を見ること」だとアドバイスを受け、見ないようにすることで眠れるようになった
VOICE
30代 会社員 女性

週末に寝溜めをすることでは睡眠負債は解消されず、そもそも寝溜めをしようと思うこと自体が睡眠不足の始まりだったと気づくことができました
VOICE
40代 工場勤務 男性


夜間勤務で、体内時計が崩れて食生活も乱れ眠れなくなっていたが、朝食を食べることを意識することで体内時計がリセットされ眠れるようになった。
VOICE

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サンプル 太郎
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VOICE

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